Yoga

Medicinsk yoga i två olika grupper med Anneli Kekkonen Westberg som instruktör, Från AWeK Hälsa & Utveckling i Österbybruk.

15.45 till 17.15 En lugnare grupp där stolar används för den som har svårt att jobba på golvet. Plats för 18 personer. Vid frågor kontakta Kerstin Axelsson, gruppansvarig tel 070-886 65 22

17.30-19.00 En något rörligare grupp där vi jobbar från matta. Plats för 20 personer. Vid frågor kontakta Ann Axelsson, gruppansvarig tel 070-527 08 57

För att lösa medlemsskap, se denna sida. När du har ett konto kan du boka tider.

Mediyoga har sitt ursprung i en av världens äldsta former av yoga som människan känner till, men har genom forskning och klinisk utvärdering sedan 1997 i Sverige blivit till en kvalitetssäkrad Yogaform som idag används terapeutiskt inom vården och på arbetsplatser. Kärnan i Yoga är att skapa ökad balans/stabilitet på alla plan av människan - fysiskt, mentalt och emotionellt MediYogan är en form av body-mindträning (helhetsträning) som ger ökad kroppsmedvetenhet, balansering av nerv- och hormonsystem, ökad rörlighet, flexibilitet
och styrka i kroppen. Utövandet skapar även stillhet i sinnet och är en effektiv metod för reducering och hantering av stress. Parallellt med det rent fysiska löper energiaspekten av människan som en naturlig del av yogan - chakrasystemet. Den holistiska synen på människan ger en strukturerad och kraftfull metod som fungerar brett på symptom av olika slag tex, nedstämdhet, ryggproblem, sömnstörningar, ångest/ oro, högt blodtryck osv och används bla som cancerrehabilitering inom vården.

1 / 3
2 / 3
3 / 3